Dans le cadre de l'ADMR, j'accompagne 2 groupes de seniors d'octobre 2019 à juin 2020.
Pratiquer la sophrologie avec un senior, c'est lui permettre, à travers une méthode d'entraînement douce et accessible, de se ressourcer, de se (re) connecter à ses sensations et au plaisir de vivre. C'est faire voyager sa conscience en développant ses capacités d'attention et de concentration. C'est lui permettre de revisiter le passé en se souvenant des moments agréables, d'explorer le présent pour mieux vivre son quotidien et de se projeter dans le futur avec toute la richesse de son expérience. La sophrologie pour les seniors est aussi un formidable outil de prévention (chutes, mémoire, motricité, ennui, solitude...)
Il n'est jamais trop tard pour développer ses capacités !
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